しばらくの間
腰痛に悩まされています・・・・・・
元々姿勢が悪いせいなのか
中腰になる時間が続くと痛くなったりしていたのですが
2日くらて経つと治っていました。。
が・・・・・・
今回は治らない。
筋肉が落ちたせいなのか・・・・・・
しかも昨日少し良くなったので
軽く身体を動かしてみると・・・・・・
痛みが無かったので調子に乗ってしまい・・・・・
が・・・・・
今朝はベッドから起き上がることも辛く。。。
マズイ。。。。
身体の一部分だけでも痛めると
健康で有った時がどれだけ快適だったかを知る事になります。
何事も日々の予防が大切なんですよね。
何事も。。
全てはなってしまってからでは
元に戻ったとしても時間がかかる・・・・・・。
でもそのほとんどが戻る事は不可能だと思う。。
そう何度もチャンスは無い。
だからこそ「どう生きたいのか」を明確にしながら
日々意識をして、思った人生を送っていける確率を
上げなければならない。。。
健康でいたいのなら健康に気を使う。
何かで活躍したいのならそれに向って必要な手法を見出して実践する。
簡単なようで難しい。
全ては「ちょっとの差」の積み重ね。。。
あー腰が痛い・・・・
何か老いた感があって
肉体は加速度を上げて滅んでいくよう・・・・・・
腰が痛いから運動できない
↓
筋肉が落ちる
↓
更に神経が障る・・・・・・・
うぅぅ負のスパイラル
でも
そんなことには負けてあげない(笑)